Trainingen & Lesrooster
Kies jouw ideale sportmoment
We trainen meerdere avonden én op vrijdagochtend en zaterdagochtend. Makkelijk in te plannen naast werk, studie en gezin. Ook zijn niet alle trainingen hetzelfde. Voor ieder wat wils!
Trainingsrooster
Maandag
(Ladies Only)
Op maandag 12 oktober gaan deze trainingen niet door, en op maandag 19 oktober vervalt de boks & yoga les.
Dinsdag
Woensdag
(Op Uitnodiging)
Donderdag
(Ladies Only)
(10 Rounds)
Vrijdag
Deze ochtendlessen worden gegeven op Horstacker 1451.
Zaterdag
(10 Rounds)
Op zaterdag 17 oktober gaan de trainingen niet door.
Belangrijk:
Graag ontvangen wij je 10 minuten vóór aanvang van de les,
zodat we de training gezamenlijk en rustig kunnen starten.
De trainingen bij BBN
Bij BBN bieden wij een aantal verschillende trainingen aan. Kijk hieronder wat bij jou past of kies voor variatie. Al onze trainingen zijn geschikt voor beginners, met uitzondering van Gevorderd Boksen en Techniek & Spelboksen.
Bokszaktraining
Een intensieve training op de bokszak, gecombineerd met techniek in tweetallen. Op maandag en donderdag bieden wij deze training ook als Ladies Only aan.
10 Rounds
Een extra intensieve training om aan je kracht en conditie te werken! In 10 rondes met bokszak en bootcamp oefeningen ga je flink zweten.
Boks & Yoga
Combineer de aandacht van yoga met de techniek van boksen. Een training waar de focus ligt op ademhaling en techniek.
Beginners boksen
Een beginners training waar techniek voorop staat. Hier leer je de basics, waardoor je sneller en veiliger mee kunt doen met de reguliere trainingen.
Gevorderd boksen
De aandacht wordt gelegd op gevorderde technieken. Om aan deze training mee te doen is een goede basistechniek in stoten, verdedigen en voetenwerk vereist.
Wedstrijdtraining
Een training voor gevorderde boksers waar aandacht wordt gegeven aan ringtechnieken en full-contact sparren. Alleen te volgen op uitnodiging.
Speciale trainingen bij BBN
Naast onze reguliere trainingen, bieden we bij BBN ook speciale trainingen aan. Bijvoorbeeld voor kinderen of mensen met Parkinson.
Jonge Krijgers
Een speciale training voor kinderen van 7 tot 12 jaar. In een aantal weken werken de kinderen aan hun weerbaarheid en zelfvertrouwen.
Beter boksen
Een rustige trainingen voor iedereen die langere tijd niet heeft kunnen sporten. Het doel is om de conditie op peil te krijgen, zodat je in eigen tempo door kunt stromen naar de reguliere lessen.
Parkinson boksen
Een gespecialiseerde training voor mensen met de ziekte van Parkinson. In een kleine groep of individueel wordt er gewerkt aan motoriek, balans, kracht en zelfvertrouwen.